جڑی بوٹیوں والی چائے - پھولوں کی کلیوں، پنکھڑیوں یا نرم پتوں سے بنا ایک صحت بخش مشروب، صحت کے فوائد حاصل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔تاہم، جب ہربل چائے کی بہت سی اقسام ہیں تو خواتین کے لیے کون سا موزوں ہے؟
سب سے پہلے جس کی میں واقعی میں سفارش کرتا ہوں وہ گلاب چائے ہے، جو ایک جڑی بوٹیوں والا مشروب ہے جو خشک گلاب کی کلیوں یا پنکھڑیوں کو پانی میں ڈال کر بنایا جاتا ہے۔
گلاب چائے کے فوائد:
گلاب فطرت میں گرم ہوتے ہیں اور وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، جو خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے اور آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔اور گلاب خون کی گردش کو فروغ دینے اور جمود کو منتشر کرنے میں مضبوط اثر رکھتے ہیں، اور ماہواری کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
پکنے کے طریقے:
اپنے چائے کے برتن میں ابلا ہوا پانی ڈالیں اور پانی کو چاروں طرف گھمائیں۔پانی کو باہر پھینک دیں۔ چائے کے برتن میں 3-10 خشک گلاب کی کلیاں ڈالیں اور ابلا ہوا پانی ڈال دیں۔ٹیپوٹ کو ڈھانپیں اور تقریبا 10 منٹ کے لئے کھڑی کریں۔گلاب کی کلیوں کو چھان لیں اور چائے کے کپ میں گرم چائے ڈالیں۔اس کے ذائقے کے لیے آپ لیموں بھی شامل کر سکتے ہیں۔
ٹپس:
1. گلاب کی چائے کا کوئی اثر ہوتا ہے اور یہ قبض کے شکار لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔
2. جن لوگوں کو بہت زیادہ حیض آتا ہے انہیں حیض کے دوران اسے نہیں پینا چاہئے۔
3. اگرچہ گلاب کی چائے کے اچھے کاسمیٹک اثرات ہوتے ہیں، لیکن اسے ہر روز پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
4. اگر آپ اکثر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو گلاب کی چائے نہ پینا بہتر ہے۔
ویب: www.scybtea.com
ٹیلی فون: +86-831-8166850
email: scybtea@foxmail.com
پوسٹ ٹائم: دسمبر-28-2021
