ماچس پینے کا طریقہ اور ماچس کی چائے کے اثرات

بہت سے لوگ ماچس کو ترجیح دیتے ہیں، اور وہ گھر میں کیک بناتے وقت ماچس کا پاؤڈر بھی ملانا پسند کرتے ہیں، اور کچھ لوگ ماچس کے پاؤڈر کو براہ راست پینے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔تو ماچس کھانے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟

جاپانی ماچس: پہلے پیالے یا گلاس کو دھوئیں، پھر ایک چمچ ماچس ڈالیں، تقریباً 150 ملی لیٹر گرم پانی میں ڈالیں (60 ڈگری کافی ہے)، ماچس کو برش سے پاؤنڈ کریں، آپ جاپان ماچس کی تقریب کا اصل ذائقہ چکھ سکتے ہیں۔

میچا کے اثرات کیا ہیں؟
(1) ماچس پینے سے بینائی بہتر ہوتی ہے۔

ماچس پرو وٹامن اے سے بھرپور ہے، اور وٹامن اے ایک بصری حساسیت ہے۔حساسیت کا مطلب ہے "آنکھوں میں بہتری"۔

(2) دانتوں کے کیریز کو روکنے کے لیے ماچس کا استعمال کریں۔

فلورین انسانی جسم کو درکار ٹریس عناصر میں سے ایک ہے۔فلورائیڈ کی کمی ہڈیوں کی چربی اور دانتوں کی صحت کو متاثر کرے گی اور ماچس ایک قدرتی مشروب ہے جس میں زیادہ فلورائیڈ ہے۔

(3) دماغ کو تروتازہ کرنے کے لیے ماچس پیئے۔

ماچس میں کیفین کی معتدل مقدار ہوتی ہے، اس لیے یہ مرکزی اعصابی نظام کو متحرک کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ماچس میں موجود اتار چڑھاؤ کے تیل کی خوشبو اور خوشبو سے تازگی اور تازگی ہے۔

(4) وٹامن سی کی تکمیل کے لیے ماچس کا استعمال کریں۔

حالیہ برسوں میں وٹامن سی کے کام کا کافی مطالعہ کیا گیا ہے، اور اس بات پر اتفاق ہے کہ کافی وٹامن سی کی سپلیمنٹ بیماری سے بچنے اور جسم کو مضبوط بنانے کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔ماچس میں وٹامن سی سے بھرپور کارڈ ہوتا ہے۔ ماچس کی چائے کا درجہ حرارت بہت زیادہ نہیں ہونا چاہیے تاکہ وٹامن سی ضائع نہ ہو۔ماچس پینا قدرتی وٹامن سی کی تکمیل کا بہترین طریقہ ہے۔

(5) پینا ایمdiuresis اور پتھری کی روک تھام کے لیے atcha

کیفین اور میچولین میچا کے اجزاء میں سے ایک ہیں، یہ گردوں کی نالیوں کے دوبارہ جذب کو روک سکتے ہیں۔لہذا، یہ ایک اچھا موتروردک ہے، جو نہ صرف پیشاب کو ہموار کر سکتا ہے، گردے کے افعال کو مضبوط بنا سکتا ہے، تاکہ گردے کے زہریلے مادوں اور فضلہ کی مصنوعات کو جلد از جلد باہر نکالا جا سکے، بلکہ گردے کی بیماری اور پتھری کو بھی روکا جا سکتا ہے۔

(6) معدے کے افعال کو بہتر بنانے کے لیے ماچس پینا

مچھا میں الکلائیڈز ہوتے ہیں، جو کہ ایک قدرتی الکلائن مشروب ہے جو تیزابیت والے کھانوں کو بے اثر کر سکتا ہے اور جسمانی رطوبتوں کے عام پی ایچ (تھوڑے سے الکلین) کو برقرار رکھ سکتا ہے۔اس کے علاوہ، ماچس میں موجود ٹیننز بیکٹیریا کو روک سکتے ہیں، کیفین گیسٹرک جوس کے اخراج کو بڑھا سکتی ہے، اور خوشبو دار تیل بھی چربی کو تحلیل کر سکتے ہیں اور ہاضمے میں مدد کر سکتے ہیں، اس لیے ماچس پینے سے آنتوں کے کام کو بہتر بنانے کا اثر پڑتا ہے۔
(7) تابکاری کے نقصان کو کم کرنے کے لیے ماچس پینا

میچا میں کیٹیچن تابکار عنصر سٹرونٹیم کو بے اثر کرنے اور جوہری تابکاری کے نقصان کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے۔یہ آج کے شہروں میں تابکاری کی آلودگی سے لڑ سکتا ہے، اس لیے اسے "ایٹمی دور کا مشروب" کہا جاتا ہے۔

(8) ہائی بلڈ پریشر سے بچنے کے لیے ماچس کا استعمال کریں۔

ماچس کیٹیچنز سے بھرپور ہوتا ہے، خاص طور پر مچھا، جس میں وٹامن پی کی اعلیٰ سطح کی سرگرمی ہوتی ہے، جو جسم میں وٹامنز جمع کرنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتی ہے، خون اور جگر میں چربی کے جمع ہونے کو کم کرتی ہے، اور کیپلیریوں کی معمول کی مزاحمت کو برقرار رکھتی ہے۔ ماچس کی چائے پینا ہائی بلڈ پریشر، آرٹیروسکلروسیس اور کورونری دل کی بیماری کی روک تھام اور علاج کے لیے فائدہ مند ہے۔

(9) کولیسٹرول کو کم کرنے اور موٹاپے کو روکنے کے لیے ماچس پینا

ماچس میں موجود وٹامن سی خون کے کولیسٹرول کو کم کرنے، خون کی شریانوں کی سختی اور لچک کو بڑھانے کے لیے فائدہ مند ہے، اور فرانسیسی اور جاپانی طبی حلقوں میں ہونے والی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ ماچس پینے سے واقعی کولیسٹرول کم ہوتا ہے اور وزن کم ہوتا ہے۔