جنلین ہانگ بہترین معیار کی کالی چائے

1،جسم کو گرم کریں اور سردی کے خلاف مزاحمت کریں۔

ایک کپ گرم کالی چائے نہ صرف آپ کے جسم کو گرم کر سکتی ہے بلکہ بیماریوں سے بچاؤ میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔کالی چائے پروٹین اور شکر سے بھرپور ہوتی ہے، پیٹ کو گرم اور گرم کرتی ہے، اور جسم کی سردی کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتی ہے۔ہمارے ملک کے کچھ حصوں میں کالی چائے میں چینی ملا کر دودھ پینے کی عادت پائی جاتی ہے جس سے نہ صرف پیٹ گرم ہوتا ہے بلکہ غذائیت بھی بڑھ جاتی ہے اور جسم بھی مضبوط ہوتا ہے۔

معدہ کی حفاظت کریں۔

چائے میں پائے جانے والے پولی فینول کا کوئی اثر ہوتا ہے اور معدے پر ایک خاص محرک اثر ہوتا ہے۔یہ روزے کی حالت میں زیادہ چڑچڑا پن ہوتا ہے، اس لیے بعض اوقات خالی پیٹ چائے پینے سے تکلیف ہوتی ہے۔

جبکہ کالی چائے کو ابال اور بیکنگ کے ذریعے بنایا جاتا ہے، چائے کے پولی فینول آکسیڈیز کے عمل کے تحت انزیمیٹک آکسیڈیشن سے گزرتے ہیں، اور چائے کے پولیفینول کی مقدار کم ہو جاتی ہے، اور معدے کی جلن بھی کم ہو جاتی ہے۔

کالی چائے میں چائے پولیفینول کی آکسیکرن مصنوعات انسانی جسم کے ذریعے ہاضمے کو فروغ دے سکتی ہیں۔چینی اور دودھ کے ساتھ کالی چائے کا باقاعدگی سے پینا سوزش کو کم کر سکتا ہے، گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت کرتا ہے اور معدے کی حفاظت کے لیے کچھ فوائد رکھتا ہے۔

ہضم اور چکنائی کو دور کرنے میں مدد کریں۔

کالی چائے چکنائی کو دور کر سکتی ہے، معدے کے عمل انہضام میں مدد کر سکتی ہے، بھوک کو بڑھا سکتی ہے اور دل کے کام کو مضبوط کر سکتی ہے۔جب آپ اپنی روزمرہ کی خوراک میں چکنائی اور پھولا محسوس کرتے ہیں، تو چکنائی کو کم کرنے اور ہاضمے کو فروغ دینے کے لیے زیادہ کالی چائے پییں۔بڑی مچھلی اور گوشت اکثر لوگوں کو بدہضمی کا شکار کر دیتے ہیں۔اس وقت کالی چائے پینے سے چکنائی ختم ہوتی ہے، معدے اور آنتوں میں ہاضمے میں مدد ملتی ہے اور آپ کی صحت میں مدد ملتی ہے۔

ٹھنڈا ہونے سے بچیں

جسم کی قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے اور زکام لگنا آسان ہوتا ہے اور کالی چائے نزلہ زکام سے بچا سکتی ہے۔کالی چائے مضبوط اینٹی بیکٹیریل طاقت رکھتی ہے۔کالی چائے کے ساتھ گارگل کرنے سے نزلہ زکام، دانتوں کی خرابی اور فوڈ پوائزننگ کو روکنے اور بلڈ شوگر اور ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے وائرس کو فلٹر کیا جا سکتا ہے۔

کالی چائے میٹھی اور گرم ہوتی ہے، پروٹین اور شوگر سے بھرپور ہوتی ہے، جو جسم کی مزاحمت کو بڑھا سکتی ہے۔چونکہ کالی چائے مکمل طور پر خمیر شدہ ہوتی ہے، اس کی جلن کمزور ہوتی ہے، اور خاص طور پر کمزور معدہ اور جسم والے لوگوں کے لیے موزوں ہے۔